Dalam abad ke-21, kita memiliki banyak kemajuan yang mengubah cara kita
menikmati hal-hal dasar yang mendapatkan kenikmatan sekarang
sehari-hari. Salah satunya adalah iPod dan pemutar musik yang dipegang
oleh tangan mereka sementara musik di dengarkan di telinga mereka. Cara
menikmati musik telah menjadi benar-benar maju dan dengan demikian untuk
mendapatkan dapat menikmati hampir semua contoh rekaman musik.
Menurut medis profesional, mendengarkan musik baik untuk tubuh dan jiwa
juga. Di sini, dengan itu dalam pikiran, ada delapan cara yang bisa
mendefinisikan ulang mendengarkan musik yang dapat meningkatkan
kesehatan Anda.
Meningkatkan daya tahan tubuh:
Ada penyebab mengapa guru Jazzercise Anda memainkan lagu Lady Gaga pada
saat yang sama menempatkan Anda sepanjang langkah Anda. Pada saat yang
sama seperti berolahraga, pencocokan gerakan fisik Anda dengan tempo
up-beat musik membangun daya tahan Anda dengan menjatuhkan perasaan
upaya fisik. Musik melalui, stabil up-tempo trik alur Anda ke melupakan
bagaimana Anda bekerja atas keringat. Tubuh Anda di samping menggunakan
energi yang lebih kompeten ketika itu bergerak pada waktunya untuk
mengalahkan.
Menurunkan tekanan darah:
Saat ini sebagai musik dapat membantu untuk mendapatkan jantung memompa,
hal itu dapat juga memperlambatnya, menurunkan tekanan darah dan
meredakan kegelisahan dan bahkan ketidaknyamanan fisik dan rasa sakit.
Musik dengan tujuan lambat dalam tempo, serta beberapa contoh musik
zaman klasik atau baru, dapat memiliki efek yang sama pada tubuh
metronomic sebagai up-tempo musik, mempromosikan relaksasi dan
menurunkan tingkat kortisol, stres hormon yang dapat berkontribusi
terhadap tekanan darah tinggi.
Menenangkan pasien Alzheimer:
Ahli saraf dan penulis Oliver Sacks menulis tentang masalah efek
mendalam dari musik pada pasien yang menderita Alzheimer dan penyakit
neurologis lainnya. Pasien Alzheimer sering menjadi ekstra santai dan
sedikit cemas pada waktu yang sama seperti mendengarkan musik, tapi
ekstra secara dramatis, sebagian mampu untuk mendapatkan kembali,
mengatur, dan jelas mengartikulasikan kenangan mereka. Bahkan jika
terapi musik tidak dapat membalikkan atau membuat baik demensia
terhubung dengan Alzheimer, ia mampu memulihkan suasana hati orang
dengan penyakit dan dalam beberapa kasus, sementara mengurangi
mengembara dan gelisah.
Perubahan suasana hati:
Musik memiliki efek mendalam pada terpendek dan perasaan pendengar.
Waktu yang ditetapkan samping untuk mendengarkan musik dari waktu ke
waktu disetujui oleh dokter untuk membantu mengobati orang dengan
depresi, karena melakukan hal itu dapat menenangkan diri dan memotivasi
pasien untuk berbicara lebih bebas tentang gejala-gejala dan kemungkinan
penyebabnya. Mendengarkan gaya yang pasti, band, atau belum tentu
menghibur lagu membantu wajah proses, sabar, dan menerima
kenang-kenangan sulit atau tidak menyenangkan dan emosi. Bernyanyi dan
melakukan musik juga terkena memiliki efek menyembuhkan pada orang yang
menderita depresi.
Meningkatkan pemulihan stroke:
Musik adalah mampu memainkan peran penting dalam prosedur kebangkitan
korban stroke dan cedera otak. Mendengarkan musik dapat memulihkan
kemampuan pasien untuk fokus untuk periode terapi fisik. Bernyanyi musik
dapat membantu dalam kebangkitan memori verbal dan pidato. Arizona
kongres Gabrielle Giffords, yang ditembak di kepala, mampu menyanyi
sebelum dapat berbicara. Gifford hanyalah salah satu studi kasus yang
dikelilingi oleh banyak mana bernyanyi membantu untuk membuat jalur baru
untuk pidato otak pasien terluka dan rusak.
Mengurangi rasa sakit:
Sejumlah pembelajaran menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat
mengurangi pengalaman rasa sakit fisik. Beberapa rumah sakit
mempekerjakan terapis musik berlisensi untuk bermain atau bernyanyi
untuk pasien sebelum, selama, atau setelah kemoterapi atau transaksi
Sejalan tidak nyaman lainnya, untuk membantu meningkatkan kecemasan dan
rasa sakit. Terapi musik tahu bagaimana mengalihkan fokus pasien jauh
dari ketidaknyamanan mereka dan mendorong tubuh untuk berjuang jumlah
hormon kecemasan itu memproduksi.
Memudahkan gejala penyakit Parkinson :
Ahli saraf dan penulis Oliver Sacks telah menyatakan musik sebagai
"sangat, sangat penting" untuk pasien dengan sindrom Parkinson, gangguan
degeneratif sistem saraf pusat tubuh. Pada saat yang sama seperti
mendengarkan musik, pasien beberapa Parkinson, bahkan mereka dengan
gejala canggih ekstra, kemajuan pengalaman dalam keterampilan motorik
mereka serta fungsi suara dan pidato. Sacks khusus menunjuk tempo dalam
musik sebagai khususnya berlaku dalam pengobatan, karena dapat
menawarkan pasien Parkinson dengan irama, aman teratur tubuh mereka
telah hilang.
Mendorong tidur yang sehat:
Ini terlihat seperti dengan tujuan dalam adat kami, hasil dikagumi untuk
terapi gangguan tidur menjadi mirip dengan insomnia adalah obat,
khususnya obat dengan banyak efek samping suara.
Sungguh menarik bahwa dalam hal apapun dua dikagumi obat instruksi untuk
mengobati insomnia, Ambien dan Sonata, keduanya dinamai gaya dan bentuk
musik Sejalan. Bermain musik satu jam sebelumnya untuk tidur, terutama
jenis lebih lembut dari musik dengan tempo lambat, telah diverifikasi
untuk membantu dalam pengkondisian mereka yang memiliki kondisi medis
dari insomnia untuk perlahan-lahan tapi pasti tenang dan pergi ke tidur.
Meskipun apa yang secara khusus harus Anda dengarkan?
Anda mungkin berusaha Insomnia, dan folder musik damai oleh Erik Satie,
Richard Strauss, John Cage dan lain-lain, luar biasa dilakukan oleh
pemain biola Gordon Kremer dan pemain harpa YAOKO Noshino. Namun
demikian insomnia setiap mengalami gejala mereka dengan cara yang
berbeda, dan musik harus dipilih dan diperkenalkan sebagai pengobatan
sebagai hasilnya.
